ダイエット途中経過その5 | 日々、暮らしています。

ダイエット途中経過その5

ダイエット開始から5か月です。

ここ1か月は、暑くて汗もかくし体力も使うのか、日々増減を繰り返しながらも、なんとなく減少傾向が強まっていて、いい感じです。

少ない日なんかは、ダイエット開始時から13kg減。多い日でも11kg減くらいになっており、もうBMIが22を超えることはほぼありません。

体重計の肉体年齢も実年齢より7歳くらい若い年齢を示しています(この数字にどれだけ意味があるのかはよくわかりませんが)。

当初の目標としてはあと半年で7kg減。
これはいけそうな気がします。

意識高めな目標としては、あと1か月半ちょっとで7kg減。
これは食べ方や動き方を相当意識しないと厳しいでしょうね。

雨が少なければ、歩きやすいんですけど。

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