ダイエット開始から今日で丸2ヶ月が経ちました。
この1ヶ月は2.6kg減と、前の1ヶ月の7kg減のようにはいきませんでしたが、まあ予想の範疇です。
減っているだけいいってものです。
ただ、毎日1時間以上歩いているのに骨格筋率があまり上がっていかないのが気になりますね。
我が家の食生活は豆乳、納豆は毎日摂っていますし、タンパク源は多めだと思うんですけどね。
一番痩せたときなんか、骨格筋率が50%を超えていたのに。
まあ焦らず着実に減らしていきますよ。
あと5ヶ月であと10kg減らしたいところです。
今のペースで行くことができれば減りそうですけど、どうでしょう。