最近、妻の影響で、寝る前に腹筋のトレーニングやストレッチ体操をしています。
主に以下のことをやっています。
なんていうかわからないですけど、足を前にまっすぐ伸ばして、爪先を触ろうとする体操。
こういうやつですね。
ほかには背中の後ろで斜めに腕を組む体操。
腹筋は、寝そべって足を5cmくらい床から浮かすのをキープする体操です。
これが一番つらいですね。
ぼくがぷるぷるしているのを妻に笑われています。
妻は細身ですが結構筋肉があるうえに、ストレッチ体操を続けてきたので身体が柔らかいんですよね。
ぼくも開脚でべったりするやつとか、腹筋を6つに割るやつとか、りんごをひねりつぶすやつとか、やりたいですね。
まあ、時間の問題ですな。
ところで以前話題になった、この本ってどうなんですかね。
……と思って、Amazonのレビューを見てみたのですが、微妙ですかね。
後半は小説になっているとか、え？なんで？？