いきなりストレッチ体操の効果が出ています。

寝る前にストレッチ体操などを始めたのですが、いきなり効果が出てきました。

前に足を投げ出して、つま先の方に倒れ込むやつ、長座体前屈というのですね。
それをやっていたら、4日目にして、つま先をつかむことができるようになったのです。

もとはめちゃくちゃ硬かったんですよ。
手の先からつま先まで15cmくらいあって、一生懸命前屈しているのですが、妻から猫背の人だと笑われました。

それが一気に進歩です。伸びしろがすごかったんですね。
いまなら立位体前屈が4cmくらい行きそうです。

まあすごく硬い人が、普通の人になったって感じですかね。
博多ラーメン的に言うと、バリカタから普通になった感じです(ぼくはバリカタを頼みます)。

昨日、ストレッチ体操の後に腹筋を鍛えて、少し大胸筋鍛えるしぐさをしたら、妻にやめろと言われました。

以前に肉体労働をしていたために少し筋肉がついていて、肩回りや、胸板等ががっちりしているために、妻に「ベジータの中の人」と言われていたのですが、その表現はある種のディスりだったようで、「これ以上筋肉つけてマッチョにならないでくれ」だそうです。

まあ、ぼくも締まった身体にはなりたいけど、マッチョになりたいわけではないですね。

腹筋を割ることはもとめられています。
注文が多いですね。

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