お食事中に汚い話で申し訳ありません。
最近、うんちが緩くってしようがないのです。
朝食をとったあと、トイレに行って、一通り出た後、また行きたくなって、さらに行きたくなって、もうほとんど下痢です。
朝食はだいたい素焼きアーモンドを12～3粒とカントリーマアムなどのお菓子と豆乳とピルクルです。
おそらくピルクルか豆乳のどちらかもしくはその両方の合わせ技が原因だと思うんですが。
そこで何日間かかけて実験をしました。
1日目朝ピルクルを飲まない、2日目朝豆乳を飲まないなどです。
朝飲まなかったもの、については昼以降に飲みました。
おそらくですが原因が分かりました。
ピルクルです。
そういえば少し前はヤクルトを飲んでいて、ヤクルトでも同じように緩くなっていました
（ヤクルトとピルクルの違いについて面白い記事がありました）。
腸内を整えてくれるはずの乳酸菌によって下痢になってしまうとは。
もしくはこれくらい緩いほうが正常なのでしょうか。
もともと、1日1回は出ている方ですけど。
ぼくの胃腸が弱いのも有るのかもしれませんが。
昔青汁を飲んでいたときも飲んですぐ下していましたしね……。
美容健康には腸内がとても重要だとよくききます。
どうしたらぼくの腸内は正常化されるのでしょう。
とりあえずしばらくピルクルを控えてみることにします。